作为上班族，不知道你是不是这类人：每天掐着点起床，匆忙洗漱完立马抓起包，飞奔去赶公交车，早餐大都在公交车上解决，常常还会因为来不及而没时间吃早饭。
万一哪天手机忘带了，要回去拿，或者哪天公交车堵车，来晚了几分钟，只要出现任何一点意外情况，你都可能迟到。一路上提心吊胆，匆匆忙忙赶到公司，在最后几分钟打卡，然后气喘吁吁地坐到椅子上，庆幸自己今天又没有迟到。
每天早上都像是一场战斗，每天路上都是如此匆忙，每天貌似活得很忙碌，内心却又充满迷茫。有没有那么一刻，你停下来问问自己，到底是什么原因导致你每天如此疲惫呢？
你有没有想过，自己每天早上过得如此“惊心动魄”，可能只是因为多在床上赖了10分钟而已。
早起最大的好处，就是可以增加许多属于你自己的时间。你可以利用那段时间看书、运动，做好一天的工作计划等。相信我，早睡早起可以让你更健康，更有活力，活得更加充实。
早10分钟到地铁，你就可以避开乘车高峰期，那样你就可以找到一个座位，不会再被挤得前胸贴后背；早10分钟到食堂，你可以坐下来，慢悠悠地吃早餐；早10分钟到单位，你可以泡杯茶，看看邮件，准备好晨会的内容，做好一天的工作安排。
短短10分钟，会让你的自我感觉更加良好，让你感觉一切尽在掌握，让你感受到生活真美好。
如果你感觉当下的生活不尽如人意，对人生和未来也有点迷茫，与其盲目地去想什么职业规划和人生定位，不如先从尝试简单的早起10分钟开始。做个行动派，一个小的改变，或许就会给你的人生带来大的改观和不同。
你可能习惯很晚才睡觉，可能是因为看电视或者上网。但是如果你继续保留这个习惯，要想起得早一点，你迟早得放弃其中的一个(看电视或上网)，否则你就要睡到很晚才能保证充足的睡眠。我建议你早点上床睡觉，即使你认为你不能马上入睡，在床上读会书。当你累的时候(在床上读书很容易困)，你会发现你比想象中入睡的要快的多。
关上闹钟之后立刻走出卧室不要允许自己再回到床上，强制自己走出房间。等到洗完脸后，我已经足够清醒来面对新的一天。
不要做太大的变动慢慢地开始，一次只比原来早起15-30分钟。适应一段时间后，接着在提前15分钟。逐步地这样做直到你能够在设定的目标时间起床。
给自己找个早起的理由为早起准备点事情做是非常重要的。这个理由会给你早起的动力。我喜欢在早晨写作，因此那就是我的理由。同样的，当我做完那之后，我喜欢阅读所有你们的回复。
充分利用早起的时间不要将早起一个或两个小时仅仅用作阅读你的博客(或者其他不是很重要的事情)，除非那是你的主要目标。不要早起后浪费那宝贵的时间，全新地开始新的一天吧。
