pola燃脂丸这个是专门针对大型脂肪细胞，主要成分是玫瑰果实精华、黑姜、辣椒等都是天然的成分，下面来了解一下吧！
pola燃脂丸 可能大家都熟悉美白丸 我还没有尝试…但是这个我真的觉得效果杠杠的！假期一直控制饮食 白水煮菜什么的真的要吃吐了。开学回来真的没那个心思 所以就靠这个！没有吃不健康的 但是饺子面包面条已经开始吃了。中间停过几次体重就会变沉1磅（0.7斤的样子）
一定要配合运动 主要是小号内脏脂肪 我的体脂一点点0.几的往下降。如果不运动的话这个大概会保证你吃东西不会胖太快…? 不用那么控制饮食我很开心
食用方法
1天2粒，不咀嚼温水服用。
由于本品含香辣佐料，所以请尽量不要在空腹时服用。
注意事项
1、开封后请将密封条封紧。
2、每天服用请遵循说明，请勿超量食用。
3、当放进随身带的密闭性低的容器中时，请避免高温多湿且在一周内食用。
4、对产品成分有过敏者请勿服用。另外，体质和身体状况不同，可能出现不适合身体的情况，此时请停止食用。
5、正在服药或住院的人，孕妇或哺乳期女性在服用前请咨询医生。
6、请放置于儿童接触不到的场所保存。
7、请保持饮食生活平衡。
POLA红绿组合燃脂丸和控糖粉我买了一套90天量的，刚刚开始吃
一.基本情况介绍：我有在健身房上私教课，宝宝吃到13个月断奶就报了这个3个月的45次的产后恢复。到1月5号健身24天，私教课12次，（每天45分钟快走，腰腹腿部自己练习7个动作每个动作120次分4组，隔天一次私教课，私教课第一个月比较基础，站姿调整，手臂，背部，肩颈之类的，还有力量训练）现在在知乎经常看健身知识，感觉教练的课还有点科学的
当然重要的是：控制饮食，每餐发给教练看，要吃高纤维低热量的，粗粮，蛋白，我第一个月饮食控制的一般般，我爱吃面食，教练吃太多精细面食不好
二、体重变化
1.去健身之前12月11号测了身高170,体重58KG,体脂率23%，基本上集中在腰部大腿，腰臀脂肪0.8
2.昨天1月5号测，55.8KG，体脂率21.4%，腰臀脂肪率0.77，明显感觉身体紧实了，特别是大腿瘦啦，小腹的厚厚软软的赘肉少了些，但是腰腹还是需要强化训练的地方
三、吃pola的感受
1.燃脂丸：从12月30号开始吃的POLA燃脂丸到现在吃了一周了，饭后吃2颗，最大的感受是吃完这个便便比较干，之前我都是大便很正常很顺利的，吃了这以后，每天早晨还是会准时，但是大便干燥了许多！所以我打算每天喝再多一点的水看看有没有改变，这个的减脂效果还不好说，要配合运动继续观察，以后会写个专门的贴子写健身+吃POLA燃脂丸和控糖粉的贴子
2.控糖粉：目前只在大餐之前，吃一大碗面条之前吃了三次，好像大餐那两天1月1和2号没运动，再回健身房测，体脂保持的还行
