11种职业悄悄毁掉生育力 哪些职业不利于怀孕生育

11种职业悄悄毁掉生育力，这不是一件吓人的事情。很多时候你觉得无关紧要的事，其实正在慢慢的摧毁这里的身体。哪些职业不利于怀孕生育呢？下文介绍。

男性篇

男性心理焦虑、工作强度大等都是导致不育的主要原因。而且，现代社会职业病频发，有些特殊职业容易直接或间接导致不育症。

从事IT行业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体统计数据，但从平时的就诊情况可以得出初步结论。这主要是由于其工作性质所致。

每天坐在电脑前，工作时间普遍超过8~10小时，很多时候忙得顾不上喝水、上厕所，加班、熬夜更是家常便饭。

睾丸生精需要较为凉爽的环境及温度，但久坐会影响阴囊散热，温度升高，而且前列腺长期受“压迫”，导致前列腺液排泄不畅。

憋尿让尿道压力升高，容易使尿液反流入前列腺；喝水太少使尿液浓缩，储存时间增长，出现感染；电离辐射也会影响睾丸生精能力。

建议IT行业工作者注意劳逸结合，避免久坐，工作一两个小时起身活动一下。经常开窗通风、口服维生素E，多吃新鲜果蔬。

金融分析师等职业，需要长时间关注多变的经济风云和金融市场，生怕吃饭、睡觉、喝水、如厕时错失良机。

男性体内激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。

若压力过大，精神始终处于紧张、焦虑状态，可能抑制男性性生殖激素正常分泌，进而影响睾丸生精功能及性功能。

此类工作中要规律作息，调节压力，每天都进行适当的体育活动，有助减轻大脑疲劳，缓解压力。

司机每天几个小时甚至十几个小时坐在驾驶室内开车，吃饭凑合、不规律，不敢喝水、怕上厕所，神经高度紧绷、时刻不敢懈怠，这些都让他们的身体亮起红灯。

汽车发动机产生大量热能，司机重复踩刹车和油门，双腿摩擦也会生热，导致睾丸长时间处于挤压和高温状态，局部血液循环受阻，令精子生成和活动力受到影响。

汽车尾气、噪音更是雪上加霜，导致精液、精子异常。

司机最好穿着宽松、棉质的内裤；开车过程中注意通风，车内保持适宜温度，特别是夏季更要防止温度过高，及时开空调，在坐垫上垫个凉席，增加透气性。

长途和出租车司机最好每隔40分钟就停车下来活动8~10分钟，呼吸下新鲜空气。

虽然每天接触各色美食，但厨师也是“危险职业”。

工作环境温度高，容易导致睾丸温度升高，影响生殖功能。

同时，厨师久站会导致睾丸静脉血回流不畅，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，出现静脉曲张。

建议厨师穿着透气、凉爽的衣服，空闲的时候到户外散散步，中午小睡一会儿。

油漆工、装修工、建筑工和印刷工等化工行业从业者，长期接触含有苯、二硫化碳和甲醛等有机溶剂，对男性生殖系统有明显毒性作用。

此类从业者工作时一定要做好防护工作，计划生育前最好脱离工作环境一段时间。

研究发现，铅、汞、铝、铜、铬、锰等重金属会危害男性生殖系统，所以经常接触重金属的人，如蓄电池厂和使用电焊作业的工人要注意。

睾丸对放射线很敏感，放射线能促使睾丸精曲小管退变萎缩，令各级生精细胞受到损害，长期接触射线者，要尽量做好防护措施，要宝宝前做个全面体检。

女性篇

据统计，到2012年年底，我国不孕不育平均发病率已飙升至12.5%。不孕原因中，男性约占1/3，女性约占2/3。

受职业影响，不孕不育更容易找上以下几类职业女性。

中国疾病预防控制中心职业卫生所调查显示，从事金融行业的女性不孕不育情况最为突出，高达29.5%。

该行业女性长期处于身体与心理的双重压力下，严重影响内分泌、排卵，进而导致不孕。

这两个行业都是出名的“压力山大”。正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期压力大，容易内分泌紊乱、月经不调，甚至无月经、不排卵，导致不孕。

而且，这两个行业的女性大多晚婚晚育，错过了生育黄金期，怀孕难度必然增加。

调查显示，医疗行业女职工月经异常发生率高达40.5%。

女性医护人员工作中会接触某些有害化学物，如消毒剂、麻醉剂、抗肿瘤药物及其他影响激素的药物。

经常上夜班、轮班，工作时间长、压力大等，都对生殖健康产生了不良影响，加上内分泌紊乱，致使不孕几率增加。

石油化工行业女职工的月经不调发生率为41.4%，这类人工作中经常会接触某些化学物，容易造成生殖损伤，不仅直接影响健康。

从事此类职业对后代健康也会带来潜在危害，如苯系混合物浓度过高可对人体健康产生严重危害，早已被国内相关研究证实。

女性文职人员由于久坐、缺少活动，血液循环通常不太好。

血液循环减慢，容易导致盆腔静脉回流受阻，可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，还会让输卵管粘连，降低自然怀孕几率，重者可能导致输卵管阻塞、不孕。

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。